★岩盤ダイエット★

平成２１年４月１３日（月）　晴れ

暖かい日が続きますね～・・・とは言うものの今夜から天気は下り坂ということで、長く続いた春の陽気もひとまずピリオドみたいです

さて、そんな暖かい日々に薄着や半袖で過ごし・・・何となくあれっ脇腹のこんなとこにポニョが住んでたかな・・・あれっ、二の腕にこんな振袖があったかしらと悩んでいる方、たくさんいるのではないでしょうか

３月はじめのまだ肌寒い時期からこんな日を予測して日々岩盤エクササイズに励んでいらした会員様や食事を制限しては代謝が落ちては困るとＭａＰｕｃｅの岩盤浴に通っていらした会員様は今、とっても笑顔でおシャレを楽しんでいるのです

悩んでいる方、このＰＣを見て『私のこと。。。』なんて思っている前にまずお電話を今月はキャンペーンで岩盤浴も岩盤エクササイズもいつもよりお安く入れるので、この時期に頑張って痩せやすい体づくりをしましょう

ちなみに、私も頑張っています今月は２キロを目標に、来月は１．５キロを目標にして岩盤エクササイズに参加したり程良い運動と食事を気を付けて岩盤浴で代謝を落とさないよう週2～3のぺースで入って夏にはナイスバディを手に入れるぞぉ

ダイエットを考えている方はフロントで相談してみてください一緒に頑張りましょう

★逗子岩盤浴　Stone Spa Salon　Ｍａ　Ｐｕｃｅ★　http://www.mapuce.jp

★食べても太らない体質★

平成２１年１月２６日（月）　晴れ　　

ここのところ、グルメリポートが少なめでした・・・なぜなら、本当に皆さんから年末年始太ったネタが多くて気になって自粛していたわけなのです

比較的、食べる量に対して太りにくいのかなぁと感じる自分なので（もちろん痩せてはいませんが）不謹慎で周りに迷惑がられることもしばしば・・・

で、おやつの購入を控えブレイクタイムはなるべくコーヒーだけの日々を過ごしていたそんな辛い日々を変えてくださったのがこの写真のクッキーでした

会員様でご結婚されてご主人のお仕事の関係でイギリスに行かれた方がお正月帰国されてお土産に下さったものサクッサクでほど良い甘さのミルクチョコレートが口の中でにほんわりひろがりたまりませんですお話によると、イギリスではとりわけこれと言って美味しいものがないとおっしゃっていたのですが、私このクッキーいただいただけですがきっと美味しいと思うものがたくさんありそうで行きたくなっちゃいました

そうそう、やっぱり食べても太りにくい体質を手に入れればいいんですよもちろん、我慢と努力は必要ですが少しでも太りにくい体質を手に入れる事で食べれるようになるじゃないですか

やはり岩盤浴で血流を良くして代謝をあげることと、リンパの流れを良くして老廃物を体にため込まないこと、そして適度な筋肉をつける事が大切だと思います　そういう意味では岩盤エクササイズは最高です特に、岩盤でストレッチをすることだけでも、エネルギー消費量が上がり、筋肉の緊張をほぐして疲労物質を取り除いてくれる効果もありまた、疲労がとれてリラックスする事でストレスによる暴飲暴食をおさえる効果も期待できます

岩盤浴の効果にエクササイズを取り入れる事で相乗効果がすごい事がわかっていただけると思います

２月末まで岩盤エクササイズのキャンペーンを行っているのでお一人様１回のみ２，５００円でご体験頂けます。この機会にぜひお試しいただきたいと思います

★逗子岩盤浴　Stone Spa Salon　Ｍａ　Ｐｕｃｅ★　http://www.mapuce.jp

★逗子の岩盤浴でダイエット★

平成２１年１月１２日（月）　晴れ

ここのところ会員様から『お正月太ったぁ～』とよく聞きます・・・。わかります・・・年末年始は美味しいものが盛りだくさんだしここで我慢はもったいないですもんね(笑)

その１～２キロを蓄積する前に落とさなくちゃダメですよ今日いらした会員様は年末にメタボ予備軍と言われたらしく食事もなるべく気をつけつつお正月を迎え反動で食べてしまったために太ってしまったとか・・・そこで年始からまた気をつけて岩盤に来たら今日で続けて２回目にして体重が１キロ減っていたそう

そんなことから今日は岩盤浴とダイエットについて説明をしようと思います。

多くの方は岩盤浴は汗をかくから痩せる！と思っている様ですが、それでは水分を摂取したら元にもどりますよね・・・岩盤浴は代謝が活発になり脂肪を燃焼しやすい身体にしてくれるから痩せるのです。

食事制限だけでは減量に限界があるし、基礎代謝まで下がって痩せにくい身体をつくる努力はいずれリバウンドを起こします。食べても太りにくい燃焼系の体を作るのが岩盤浴横になっているだけで、そんな効率の良い身体が出来たら最高じゃありませんか

また、そんな燃焼系の体で付加をかけるとより脂肪を燃焼するのも想像できますよね？岩盤室で行うエクササイズがどれだけ体によくダイエット効果をもたらすかは言うまでもありません

今月～２月末まで、岩盤エクササイズがトライアル￥２，５００で試せるので是非体験してみてはいかがでしょうか？

マイナスイオンたっぷりの岩盤室でたくさんの酸素を体に取り入れる事で健康にもとてもいい上、温まった状態で行うので体に無理なくエクササイズが出来ます。ヨガは体が硬いからぁ・・・とか、ベリーは若い人がぁ・・・とか、そんな不安は一切いりません個人レベルに合わせてゆっくりと行えますので初めてでも安心してご参加ください。

燃焼系の体を手に入れて効率よくお正月太り解消ダイエットに励みましょう

★Ｍａ　Ｐｕｃｅ★　http://www.mapuce.jp